![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Как облегчить участь
Зимой я растеряна и беспомощна. Мне холодно и темно почти всё время, и почти ничего с этим не поделаешь.
Лето не застанет меня врасплох. Видимо, сказывается среднеазиатская закалка и богатый опыт жарких городских дней. Правда, в Ташкенте климат другой, воздух суше, без душности, всюду арыки, откуда веет. В Москве всего этого нет и бывает трудно дышать.
Но кое-какие универсальные методы спасения есть. Их два: вода и вода.
1. Всегда прохладная питьевая вода должна быть рядом. В бутылке, банке, бокале или пульверизаторе. Лучше всего, если под рукой и перед носом есть вода для питья и для разбрызгивания. В аптеке даже специальные азрозоли продают - типа с термальной водой. Но можно и обычную воду брызгать, в целях экономии.
Дома тут и там можно поставить ёмкости с прохладной водой. И представлять себя на берегу водоёма.
2. По возможности чаще принимайте горячий душ. Он помогает лучше, чем холодный, вот увидите! Пока тело охлаждается после горячей воды, вам будет прохладно. А в такую жару оно охлаждается гораздо медленнее, чем нагревается после холодного.
К тому же от холодной воды можно простудиться, а это лишнее.
Ну и лично я радуюсь отсутствию аппетита. То, что зимой требует волевых усилий - теперь происходит само собой. Каникулы!
И так светло!..
Лето не застанет меня врасплох. Видимо, сказывается среднеазиатская закалка и богатый опыт жарких городских дней. Правда, в Ташкенте климат другой, воздух суше, без душности, всюду арыки, откуда веет. В Москве всего этого нет и бывает трудно дышать.
Но кое-какие универсальные методы спасения есть. Их два: вода и вода.
1. Всегда прохладная питьевая вода должна быть рядом. В бутылке, банке, бокале или пульверизаторе. Лучше всего, если под рукой и перед носом есть вода для питья и для разбрызгивания. В аптеке даже специальные азрозоли продают - типа с термальной водой. Но можно и обычную воду брызгать, в целях экономии.
Дома тут и там можно поставить ёмкости с прохладной водой. И представлять себя на берегу водоёма.
2. По возможности чаще принимайте горячий душ. Он помогает лучше, чем холодный, вот увидите! Пока тело охлаждается после горячей воды, вам будет прохладно. А в такую жару оно охлаждается гораздо медленнее, чем нагревается после холодного.
К тому же от холодной воды можно простудиться, а это лишнее.
Ну и лично я радуюсь отсутствию аппетита. То, что зимой требует волевых усилий - теперь происходит само собой. Каникулы!
И так светло!..